中山调理乳腺的易老师：乳房胀痛、结节、有肿块，做好3件事!从医学的角度来讲，女性在生理期前后，乳房都会有增大和变小的情况。这个时候，女性的雌激素分泌比较多，如果没有好好注意乳房的健康，很容易导致乳腺堵塞，因此导致乳腺增生。
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中山调理乳腺的易老师：乳房胀痛、结节、有肿块，做好3件事!那么作为女性，又应该怎么保护自己的乳房呢?来看看中山调理乳腺的易老师的解答
1、乳房胀痛，2招有效缓解
① 热敷
热敷，是比较有用的缓解乳房胀痛的方法。在乳房胀痛时，使用热毛巾或者热水袋对乳房进行热敷可以起到缓解疼痛的作用，也可以选择冷热交替的外敷法来缓解乳房胀痛。
2、结节有肿块——葛洪（GEHONG）医学研究院乳腺健康中心穴位贴敷治疗贴
功效：消肿镇痛、活血散结、疏通乳络。
针对症状：经前乳房胀痛、乳腺增生、结节、囊肿、乳腺纤维瘤等乳腺疾病。
用法：将乳房疼痛或患病部位热敷擦干后，贴敷于乳房患处，使产品迅速吸收，利用中药活血化瘀、疏肝理气、软坚散结、调补气血等作用，促进乳房局部血液循环畅通，使乳房包块从边缘到中心软化、变小直至消失，彻底消除乳房肿块。
3、日常多吃2种天然食材，以食为药
① 猴头菇
猴菇菌是一种药食两用的真菌，性平，味甘，利五脏，助消化，滋补，抗癌、治疗神经衰弱。
猴头菇，含有多糖体、多肽类及脂肪物质，这些都能抑制癌细胞生成，从而达到抑制乳腺增生癌变的作用。平时煲汤或者炒菜放一点，对乳腺增生有抑制的作用。
② 无花果
它的氨基酸微量元素和膳食纤维是很多的，而且无花果有药用价值，可以说是药食两用，有好的食疗效果。
中山调理乳腺的易老师女人如果患有乳腺增生，可以每天吃点无花果，有助于乳腺中的毒素排出去，促进乳腺血液的微循环，可以预防乳腺纤维瘤和乳腺癌。
